comida sana y sencilla otra vez.
Os dejo una receta rápida de hacer y sana.
INGREDIENTES
300 g de carne picada
3 calabacines
2 zanahorias
1/2 cebolla
2 dientes de ajo
queso mozarella
1 bote de alcachofas enlatadas
aceite de oliva
pimienta
orégano
PASO A PASO
Cortar de forma muy fina el calabacín en lonchas, y poner en el microondas tapados durante 2 minutos.
colocar las lonchas en un plato formando una cruz.
Hacer en una cazuela las verduras pochadas y añadir la carne de ternera picada, salpimentada y dejar hacer aprox. unos 10 minutos.
Colocar el relleno en el centro de la cruz de calabacines.
Colocar sobre el relleno 4 mitades de alcachofas.
Cerrar los extremos de la cruz de calabacin sobre el relleno .
Colocar sobre el paquete ya cerrado el queso , y gratinar en el microondas unos 4 minutos .
Y este es el resultado , está muy rico y ligero.Yo lo he decorado con un poco de zanahoria cruda en forma de flor.Espero que os guste.
1 comentario:
Esto esta buenísimo. Gracias por la receta.
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